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Jū-no-kata 柔の形

Die Bewegungen der Jū-no-kata (Form des Nachgebens oder der Geschmeidigkeit) sind nachgiebig. Die Übungen wurden entwickelt, um grundlegende Körperbewegungen für Notfälle sowie den effizientesten Einsatz der eigenen Stärke zu trainieren. Weil das Üben dieser Formen dazu beiträgt, den Körper zu trainieren und das Konzept des Jū zu lehren, werden sie vor allem Anfängern empfohlen. Es gibt drei Gruppen mit jeweils fünf Techniken.

Techniken der Jū-no-kata:

Quellen:

• • Kōdōkan-Jūdō, 2007, Jigorō Kanō

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