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Gō-no-kata 剛の形

Die Gō-no-kata ist die älteste aller Jūdō-Kata (1887) und ein wichtiges Bindeglied zwischen dem klassischen Jū-Jutsu und dem Kōdōkan-Jūdō.

Die Kata besteht aus zehn Techniken, die den damaligen Stand der Jūdō-Techniken widerspiegeln. Bei dieser Kata übt man nur die Formen der Techniken und wirft seinen Partner nicht.

Techniken der Gō-no-kata:

1. Seoi-nage
2. Ushiro-goshi
3. Sukui-nage
4. Hidari-seoi-nage
5. Uki-goshi
6. Hadaka-jime Koshi-kudaki
7. Tobikoshi-uki-goshi
8. Ō-soto-otoshi
9. Ushiro-goshi
10. Kata-guruma

Quelle:

• • Gō-no-kata, 2007, Klaus Hanelt

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